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Looking forward making the most out of our colonic cleansing treatment, the 5 days before the “Detox” we decided to eat only raw and fresh vegetables and fruits to start naturally detoxifying our bodies, fruits are the best. Lots of light yummy salads, fruits and juices. We didn’t starve at all as we ate as much as we wanted whenever we felt hungry.

And finally, yesterday Saturday 08/12 we started the so long expected cleansing.
This is what our first day looked like…

The previous night we had our first herbal pills before going to bed.

- 06:00 AM: We woke up early as usual to do a bit of yoga, the normal kriyas and heaps of udyana bhandas (stomach suction) to help the pills release the mucoid plaque.- 07:30 AM: When we arrived to Ananda Resort, the staff was already preparing the clay shakes for the 5 people that are doing the treatment. The shake didn’t taste as bad as anticipated and we drank it without problems. After the shake, we went to the yoga hall and meditated until the start of our Hatha yoga class at 8:30.
The class was all right, we just took it easy in the most demanding asanas.
- 09:00 AM: We took the 6 herbs pills in the middle of the yoga class, easy for Hector (big mouth).
- 10:30 AM: We run out of the yoga class to take the second clay shake and be right in time for the final meditation, our last one in the yoga course. This second shake wasn’t as good as the first one, maybe because our stomachs were still full with the previous one.
- 10:50 AM: We headed to a reflexology and abdominal massage. Very nice, calming and most helpful in relaxing our colon for the incoming colema. Something we learned from this massage was to always go to the toilet before it, otherwise the pressure in the bladder makes you feel that you are about to pee yourself all the time with the consequential loss of relaxation.
- 12:00 PM: Another ingestion of herbs pills. This time, not so easy.
- 12:15 PM: Colonic session (colema). The hour of the truth. In Ananda they have a colema board for confort, which is a plastic board that adjust between the toilet and a chair that permits you to relax while lying on your back and which has a certain slope that makes all your discharges go straight into the toilet without you having to move at all. A small pipe connects your colon with a 26 liter water deposit with the organic coffee. The idea is to let the water flow inside you by means of a valve you operate until you have to release it. All good so far?
We had two totally different experiences:
Hector: It was a bit shocking and weird in the beginning but after a few flushings I got used to it and I sort of enjoyed it. When the water finished, I felt great and light.
Elisa: I thought I had to push the water out of me whenever I couldn’t hold more in and of course after a while I was extenuated from so much pushing and got even a little bit noxious.
- 1:30 PM: Straight after the cleansing another clay shake.
- 3:00 PM: Another intake of herbs pills this time with the best coconut water of our lives, followed by one hour of herbal steam sauna, which left us feeling very refreshed and clean.
- 4:30 PM: Another difficult to swallow clay shake
- 6:00 PM: More herbs pills with the most delicious broth soup, so yummy!
- 7:30 PM: Just what we were thinking, another drink clay shake
- 7:40 PM: Second colonic session. Hector still enjoyed it but felt a bit weaker and Elisa, a lot more relaxed and not pushing at all was able to enjoy hers!
- 8:00 PM: Final ceremony for the first month yoga course. So beautiful!
- 9:00 PM: Last herbs pills, yuck!
- 10:00 PM: Just before going to bed, we took a flora grow pill.

During the night we woke up a couple of times for a pee and Hector had a light headache, which according to Vangelis, was most likely caused by the removal of toxins. Apart of that, he felt great.

In general, it wasn’t a bad day. Let see how it goes today!

Deseosos de sacarle el máximo provecho al tratamiento de limpieza de colon, cinco días antes del “Detox” decidimos comer solamente fruta y vegetales crudos para ir empezando con el proceso de desintoxicación. Hemos comido un montón de sabrosas ensaladas, frutas y zumos. No pasamos nada de hambre porque tomamos tanto como quisimos.

Y, finalmente, ayer Sábado 08/12 empezamos con el ansiado tratamiento. Así es cómo transcurrio el día…..

La noche anterior nos tomamos las primeras pastillas de hierbas antes de ir a dormir.
- 06:00: Nos levantamos pronto como de costumbre para hacer un poco de yoga, las kriyas habituales y muchas udyana bhandas (succión estomacal) para facilitar la eliminación de la capa mucosa intestinal.
- 07:30: Cuando llegamos al Ananda Resort, los empleados estaban ya preparando los batidos de arcilla para las cinco personas que estamos con el tratamiento. El batido no estaba tan malo como imaginabamos y nos los bebimos sin problemas. Después de esto, nos fuímos a la sala de yoga para meditar un poco antes de la clase de las 8:30. La última clase del curso estuvo bien aunque no nos esforzamos mucho para ahorrar energías.
- 09:00: Nos tomamos las 6 pastillas de hierbas a mitad de la clase de yoga
- 10:30: Salimos corriendo de la clase para tomarnos el segundo batido arcilloso del día. Éste no estaban tan bueno como el anterior, probablemente porque nuestros estómagos todavía estaban llenos del primero.
- 10:50: Directos al masaje de reflexología y abdominal. Muy bueno, calmante y sobre todo relajante para la inminente lavativa. Algo que hemos aprendido de este masaje es ir al lavabo antes de empezar, sino la presión sobre la vegija te hace creer que te estás meando y evita la relajación.
- 12:00: Otra ingestión de pastillas de hierbas.
- 12:15: Sesión de limpieza de colón (lavativa). La hora de la verdad ha llegado. En Ananda tienen una table de plástico acolchada que se ajusta entre el water y una silla permitiendo estar totalmente relajado. La tabla está en pendiente para que todas las descargas vayan hacia el water sin tener que preocuparse.
Un tubo de plástico conecta tu colon con un recipiente con 26 litros de agua y café orgánico. El plan es dejar el agua fluir dentro de ti de forma controlada hasta que estás lleno y tienes que dejarla salir. Claro más o menos?
Vivimos la lavativa de dos formas totalmente distintas:
Hector: Para mi fue bastante raro y chocante al principio pero luego de varias limpiezas me acostumbré y en cierto modo disfruté. Cuando terminó, me sentía de maravilla y muy ligero.
Elisa: Yo pensé que tenía que empujar toda el agua cuando no pudiese aguantar más y por supuesto me agoté enseguida, tanto que hasta me entraron nauseas.
- 13:30: Inmediatamente después de la limpieza, otro batido de arcilla.
- 15:00: Otra dosis de pastillas de hierbas con la mejor agua de coco de nuestras vidas seguido de una hora de sauna que nos dejó renovados.
- 16:30: Otro batido de arcilla díficil de tomar.
- 18:00: Más pastillas de hierbas y una sopita de vegetales deliciosa.
- 19:30: Tal como nos imaginamos, otro batido.
- 19:40: Segunda sesión de limpieza de colon. Hector también la disfrutó aunque se sintió un poco más debil y Elisa, mucho más relajada que antes, también pudo disfrutar su sesión.
- 20:00: Ceremonia final del curso de yoga. Muuuy bonita.
- 21:00: Puagh! Última dosis de pastillas
- 22:00: Antes de ir a dormir, otra pastillita para ayudar a la flors intestinal

Durante la noche nos levantamos un par de veces para mear y Hector tuvo un poco de dolor de cabeza que según Vangelis, probablemente causada por la expulsión de toxinas.

En general, no fue un mal día. A ver cómo nos va hoy!