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Our bodies wake us up thirsty and needing to go urgently for a pee.
My head is very heavy and my arms still ache from all the vaccines that we were injected yesterday.
I feel better as I indulge in the freshly made banana muffins and the pineapple, water melon and papaya slices served at Suk 11, the traditional Thai guest house in the middle of the Sukhumwit area amongst the fanciest hotels we are staying in.

Bangkok Red Cross Hospital is the best and cheapest place to get all the vaccines you need for your travels.
Very attentive and professional staff guided us through the different types of vaccines, single and combined, required doses and validity times.
We were told we might see a few different effects from the vaccines, so far, not much. I think the jet lag and a week of social drinking and eating in Perth with no exercise is still to be blamed for my heavy head and body.
Nothing to worry much about, as from now, we have started two of our challenges, no alcohol and no coffee (either that or death). And we’ll sort the exercise part in a week when we get to the Koh Pha Ngan beaches and start the yoga course.
For the time being, we should be fine with the beautiful, yummy, cheap and healthy Thai food you can find in every corner of BKK and hopefully will soon find a swimming pool for some laps or a park for a run, otherwise we’ll have to increase the massage doses ; )

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Nuestros cuerpos nos despiertan sedientos y queriendo ir urgentemente a hacer pis.
Siento la cabeza pesada y los brazos aun doloridos de todas las vacunas que nos inyectaron ayer.
Me siento mejor al tomar los pastelillos de platano recien hechos y las rodajas de pinya, sandia y papaya que dan de desayuno en Suk 11, la casa tradicional tailandensa de huespedes en la mitad del barrio de Sukhumuwit entre los hoteles mas caros, en la que nos alojamos.

El Hospital de la Cruz Roja de Bangkok es el mejor y mas barato lugar para conseguir todas las vacunas que necesites para tus viajes.
Un personal muy professional y atento nos guio a traves de los diferentes tipos de vacunas, simples y combinadas, doses requeridas y tiempos de validez.
Nos dijeron que podriamos tener diversos efectos secundarios, por ahora, no mucho. Creo que el jet lag y una semana de fiesta continua en Perth con nada de ejercicio son los culpables de mi cabeza y cuerpo pesados.
Nada de lo que preocuparse mucho, ya que a apartir de ahora, hemos empezado dos de nuestros retos, nada de alcohol y nada de café (eso o la muerte). Y la parte del ejercicio la resolveremos en una semana cuando lleguemos a las playas de Koh Pha Ngan y empecemos el curso de yoga.
De momento, nos tendremos que apanyar con la riquisima, sana y barata comida tailandesa que encontramos en cualquier esquina de BKK y esperemos que encontremos pronto una piscina para hacer unos largos o un parque donde correr, si no tendremos que aumentar la dosis de masages ; )